Program gratis untuk Android, oleh Defence Force Recruiting.
ADF Active adalah aplikasi yang dirancang untuk digunakan oleh calon Angkatan Pertahanan Australia (ADF) yang sedang mengikuti penilaian pra-masuk. Ini memberikan panduan komprehensif untuk pelatihan kebugaran dengan petunjuk langkah demi langkah tentang cara melakukan push-up, sit-up, dan latihan lainnya, serta bagaimana menyelesaikan tes beep dan bagaimana melatih untuk balapan. Aplikasi ini juga menawarkan akses ke artikel dan podcast untuk membantu pelatihan Anda.
Aplikasi ini membantu Anda untuk mempersiapkan diri untuk PFA Angkatan Pertahanan Australia (ADF).
Aplikasi ini mencakup latihan untuk perut, dada, lengan, kaki, punggung, leher, dan bahu. Ini juga termasuk program pelatihan yang disesuaikan untuk membantu Anda mencapai tingkat kebugaran yang dibutuhkan untuk jenis kelamin dan layanan yang Anda pilih.
